笑如沐浴春风中，人犹桃花因风醉。人的笑容最美丽，笑能给人美好的印象。对着镜子，摆出一个迷人的微笑，这张笑脸将成为披棘斩刺的利器。
下面是一个练习，它将帮助你如何产生真诚的微笑。
（1）舒适的坐着，放松身体，当你觉得你每一块肌肉都变的沉重下垂，一种确实松弛下来的舒服之感洋溢全身时，你试着微笑。
（2）给自己微笑的时间，回想一件令人令人愉快的是事引发微笑，并且欣赏自己的微笑。
（3）让微笑首先在你的眼里闪现，然后流溢到嘴角，最终微笑照亮你的整个脸庞时，你再说些什么，可以背诵自己喜爱的唐诗宋词，或者对自己说：“嘿，我的微笑很好！”
    如果你每天多练习几次，你很快就会发现，微笑成了你生活中一件很自然的事情，你无须再经过精心制作、刻意追求。