职场中该如何和同事相处?面对每天繁重的工作，该怎么合理安排才能让领导满意？

这样的困惑相信每个人都有体会，听听专家怎么说：

1.处理公务对事不对人

2.私下相处诚恳、宽容、关照、谅解。

3.至于工作的安排，应该是在胜任的前提下，提高效率，同时不断掌握更先进的方式方法，保持良好的工作状态。

遇到不能担当责任的同事，把全部工作压力都推脱到自己身上很苦恼，也感觉很累，但不知道该怎么说不，面对这样的遭遇，专家建议：“相信你的工作不是搬运工，压力不是扛重物。

所以同事并没把压力推给你，只是把工作推给你，而压力来自于你心里对这个事的看法。

可换个角度：不能担当责任的同事、正好反衬了你的能担当;他把工作推给你，正好扩大你的职责范围，更有利于自己的成长。”

如果你成为了领导，要如何和员工沟通才会让员工不会感觉压力太大?职场上进阶成功，这是对你能力和成绩的肯定。在规则的框架下，公平，诚恳，可有助于和员工更好交流。

温馨提示：作为领导，偏偏有个很多方面都比你强的下属，会不会感觉压力很大，应该承认能力上的不足吗?实际上，发挥下属的长处就是上司的长处。取长补短，才能共赢同发展。

 职场礼仪培训：职场十步抗压法
第一步、精神超越——价值观和人生定位

自我的人生价值和角色定位、人生主要目标的设定等等、简单的说就是：你准备做一个什么样的人、你的人生准备达成哪些目标。这些看似与具体压力无关的东西其实对我们的影响却总是十分巨大、对很多压力的反思最后往往都要归结到这个方面。

第二步、心态调整——以积极乐观的心态拥抱压力

危机即是转机、遇到困难、产生压力、一方面可能是自己的能力不足、因此整个问题处理过程、就成为增强自己能力、发展成长重要的机会；另外也可能是环境或他人的因素、则可以理性沟通解决、如果无法解决、也可宽恕一切、尽量以正向乐观的态度去面对每一件事。

如同有人研究所谓乐观系数、也就是说一个人常保持正向乐观的心、处理问题时、他就会比一般人多出20%的机会得到满意的结果。因此正向乐观的态度不仅会平息由压力而带来的紊乱情绪、也较能使问题导向正面的结果。

第三步、理性反思——自我反省和压力日记

理性反思、积极进行自我对话和反省。对于一个积极进取的人而言、面对压力时可以自问、“如果没做成又如何？”这样的想法并非找借口、而是一种有 效疏解压力的方式。